Современное время – высокие скорости, стремительное развитие технологий – требует от людей выносливости, физической силы. Именно поэтому большинство современных родителей не только сами выбирают здоровый образ жизни: тренируются в спортивных и тренажерных залах, посещают фитнес-центры, но и приобщают к нему собственных детей.

Давно доказано, что спорт оказывает благоприятное воздействие не только на физическое, но и психологическое здоровье человека. Таким образом, ведя активный образ жизни, вы гарантированно получите прекрасное здоровье, красивое стройное тело, а также лидерские качества, ведь спорт — это стремление к совершенству еще и духа.

Девочкам особенно полезны физические упражнения: для развития гибкости, ловкости, выносливости. Обычно их привлекают танцевальные секции, где кроме необходимой физической подготовки и умения танцевать они получают возможность выступать на публике в красивых костюмах. Правда, в таком случае родителям придется озадачиться еще и таким вопросом, как пошив одежды для выступлений.

Преимущества занятий спортом для девочек

1. Девочки, которые с раннего детства регулярно посещают спортивные залы, преуспевают в школе – они учатся намного лучше своих сверстниц, не занимающихся физкультурой. Многие мамы могут парировать: якобы, легкая атлетика, гимнастика и другие виды спорта буду отнимать у дочери много сил и времени, поэтому некогда будет выполнять домашние задания. Однако ученые доказали, что регулярное занятие спортом улучшает концентрацию внимания, развивает память. Соответственно, учиться девочке становится намного легче – она быстрее «схватывает» материал на уроке, легче его запоминает.
2. Занятия физкультурой и спортом укрепляют здоровье девочки. Во взрослой жизни спортивным девочкам не грозит ожирение или излишняя худоба.
3. Занятия в командном спорте способствуют выработке таких важных качеств девочки, как целеустремленность, сплоченность, ответственность, нацеленность на достижение результата. Таким образом, девочка научится ставить перед собой определенную цель и будет стремиться ее достигнуть.
4. Спортивные девочки меньше своих сверстниц подвержены влиянию вредных привычек – курению, употреблению алкогольных напитков, перепадам настроения, депрессии. Этому способствует спортивный режим, постоянная занятость, занятие любимым делом. У девочек, занимающихся разными видами спорта, повышается самооценка, поэтому они менее всех подвержены стрессам. Ничто не мешает им быть счастливыми и уверенными в себе.